Спорт – это здоровье, которое должно быть у человека с самого рождения. И поэтому надо заниматься спортом с раннего возраста, внедряя его в процесс физического воспитания детей. Это увеличит сопротивляемость организма к различным заболеваниям, приучит к соблюдению режима, четкому распределению своего личного времени.
Практически все дети уже в раннем возрасте проявляют огромные запасы неиссякаемой энергии и бурную активную деятельность. Это – биологическая потребность маленького человечка, и от степени ее удовлетворения зависит характер развития детского организма. Чтобы направить эту энергию в нужное русло, обеспечить гармоничное развитие организма, его стрессоустойчивость, необходимо приобщить ребенка к спортивным занятиям.

В подготовительной группе «Капитошка» в целях реализации проекта «Мы выбираем спорт» проводилась эстафета «Лыжи – мои лучшие друзья». Дети катались на лыжах, выполняли разные задания. Они с радостью проводили свое время.

Таким образом, основы здоровья ребенка – это подвижный образ жизни, умеренные нагрузки, свежий воздух. И конечно же -  спорт, занятия которым играют важную роль в дальнейшем развитии физического и психического здоровья подрастающего поколения.